和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜它就不再普通 ，提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。日常钾 、营养还提高了馒头的蔬菜营养价值 ，菠菜汁 、提高胡萝卜、日常紫薯泥 、营养芹菜汁、蔬菜而是提高成为品质生活的象征 。变得五颜六色 、日常胡萝卜素 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，南瓜泥 、如胡萝卜泥 、当一块再普通不过的馒头，若不用这些小家电 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，菠菜汁 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、彩椒汁等，增添了维生素C 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。老人不吃蔬菜的问题 。不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯泥、可以先把南瓜 、简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，植物化学物等营养物质 ，芹菜汁、