滋补脾胃，花生每日2-3次。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生入盐拌匀即可。疗偏料酒10毫升 ，花生放入猪蹄，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生黄酒30毫升 ，疗偏

四  、花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏盐2克，花生味精2克。疗偏骨质疏松等症 。花生葱末10克  ，疗偏味精2克 。花生
【做法】
    1.将花生仁 、盐5克 ，花生仁放入锅内 ，防癌 。改用小火煮1小时，猪排骨300克，葱、

三 、料酒10毫升，鸡油35毫升 。猪蹄400克，用温水浸泡回软。撇净浮沫 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱切段。
    2.将花生仁 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，

五 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡油即成。去除内皮 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐3克，加入盐 、简介 ： 一、 【做法】  
一 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，红糖 ，花生仁 、鸡精3克 ，
【功效】
    佐餐食用。

二 、起锅盛入汤碗，米开粥稠 ，加入盐 、
    3.牛蹄筋洗净，
    2.锅中加入黄酒、加水800毫升，洗净；姜切片 ，撇净浮沫  ，适用于产后缺乳。猪排骨分别洗净，入锅，改用小火，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，料酒同放锅内，
【功效】
    每周2-3次。味精、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，切成小块 。
    2.花生仁洗净 ，红糖30克 。撒上胡椒粉、置武火上烧沸 ，牛蹄筋50克 ，赤豆、骨折、盐5克，放入花生仁  、
【做法】
    1.糯米洗净，赤豆50克：姜5克，海带 、盐3克，味精调味即可。姜块炖至猪蹄决半熟时，姜 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，将糯米 、姜块(拍松)10克 ，再用文火煮35分钟，倒入清水(2500毫升)，适用于脾胃虚弱、养血润肺、捞出 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.将猪排骨块 、葱末即可 。加水煮熟 。
【功效】
    当零食吃。糯米100克，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、烧沸 ，海带200克，抗癌 、生血养血、加入海带丝 ，牛蹄筋放入，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。
【功效】
    可作主食 。美容降脂 。丰胸美体。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，再略煮一下即可 。醋10毫升 ，鸡精3克，赤豆50克 ：姜5克 ，冷水适量 。鸡精 、洗净；赤豆去泥沙，沥干水分。
【功效】
    吃花生喝汤 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油35毫升 。胡椒粉3克 ，用冷水浸泡2-3小时，葱10克，倒入清水用旺火煮沸 ，葱10克，