鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐山药50克  ，做法味精 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药食盐、豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法去皮 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐延缓衰老。做法
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量 。山药50克 ，味精 、

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎。鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，

山药豆腐糊的做法及功效

食盐、味精，拌匀 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤、