水开后转中小火50分钟即可。冬季只是俏女一小碗，紫米（或者黑米）、人红

补血责任编辑：hdwmn_lw红豆 、粥的做法红豆、冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女

　　花生 、人红紫米和红枣都是补血补血的良品，就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，红豆如果没有提前泡，冬季锅中加水 ，俏女便可添功不少呢。人红放入全体原料，补血

原料：

　　花生 、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红枣各适量

做法：

　　1 、

特别备注 ：

　　1、花生要带红衣的；

　　2  、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、