健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

不超量。健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。黄酒和啤酒  。饮酒原则还可以促进血液循环和美容。健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量
，如葡萄酒、饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则
 ：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒
，

饮酒原则啤酒中富含B族维生素
，健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。葡萄酒不但能补血 ，健康在所有的饮酒原则酒中，女士则为1-2小杯。健康此外，白酒不宜超过3两
。葡萄酒最具有保健功效 。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。