含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘 、生素食物腰果 、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜、生素食物油菜花、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物木瓜 、生素食物豆浆、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、
1、李子、草莓 、龙眼、韭菜 、蔬菜：竹笋 、核仁 ：杏仁 、释迦 、麦芽等；
4、荔枝 、腐竹 、龙须菜 、核桃等；
3 、榴莲 、芽菜 、