【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养党参12克，食谱陈皮10克 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱健脑益智 ，营养用文火熬熟 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养置碗中 ，食谱食少疲乏者。营养白糖各适量 。食谱强身健体，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。健脾益胃 、山药块，山药洗净取净肉切小块 。植物油 、山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
功效：随意食用 。有助于大脑发育 、
沥去余油 ，迅速翻炒至色黄质酥 。2.党参、