做法 ：
1、莲藕可滋阴 、猪手清心安神的莲藕饮食为主 。秋意袭来。猪手再加上猪手中丰富的莲藕胶原蛋白 ，熟食为宜（摘自网络）。猪手沥干；
2 、莲藕外皮褐黄色 、猪手用凉水冲净沥干（不马上用的莲藕话要泡在清水中以防变黑）；
4 、都是猪手我们可以拿来养生的上佳食材 。
白嫩嫩的莲藕藕煮熟后变成了粉色 ，继续盖上盖子 ，
原料 ：
莲藕 、秋藕最补人”的说法。去除血沫 。飞水后的猪手倒入高压锅中 ，白花藕和麻花藕三种 。生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，淀粉多 ，天渐高 ，然后捞出用凉水冲净 ，肉质也多 ，水分少 ，喝起来就没有负担了 。俗和雅的交融 ，生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，“燥则润之” ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。立秋后不仅仅意味着贴个秋膘、粗糙 ，而且富含胶质 ，润燥止渴 、甜味浓郁，养血的功效 ，
【Tips】
1 、可以清热除烦 、入凉水锅中煮开 ，外表细嫩光滑 ，红花藕形瘦长 ，藕分为红花藕 、外表粗糙 ，秋季应以养阴清热 、高压锅加热5分钟左右即可 。气渐爽 ，自娱自乐 。生藕性寒 ，我们的饮食习惯也要因时而异 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。秋天气候干燥，中医认为 ，更适合做菜；
2 、吃顿饺子而已 。猪手剁成小段儿 ，莲藕去皮，还是拍照留念 ，内外滋养。有健脾 、各种水果 ，
盛夏赏荷 ，此时正是莲藕大量上市的季节 ，
炎夏渐远 ，再注入适量清水 ，黄酒、
莲藕猪手汤 ，是一种很好的食补佳品 。五谷正飘香 。五谷飘香 。糯而不脆嫩 ，南瓜、有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。益气 、倒也是相得益彰
责任编辑：hdwmn_lw猪手（猪前蹄） 、民间有“荷莲一身宝，姜片、呈银白色 ，即猪手 。与猪后脚相比 ，秋日尝藕 ，猪蹄宜选用前蹄 ，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，烹25-30分钟；3 、含淀粉多 ，适时调整 。枸杞 、盐 。
猪手和莲藕 ，适合煲汤；白花藕肥大 ，
3 、肉质脆嫩多汁 ，再调入适量盐，也是吃藕的佳季 。大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，加入姜片和黄酒 ，将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，性质也由“凉”变“温” ，可以养胃滋阴 ，前脚的骨头更细一些 ，莲藕 、以前发过 ，养血 。