3多吃含钾食品 。请立刻去看医生 。一起来看看要如何自我治疗，上学或履行其它义务 ，保持血液流动 。如果有任何疑问或担忧 ，先问过医生才服用补充剂 ，请咨询医生。
9看医生 。是否继续接受治疗 ，
3和医生讨论做手术。为了防止再次受伤 ，
多睡觉可以让身体自然修复受损部位 ，这股压力帮助冷却受伤部位。
6冰敷和热敷 。
注意事项
3不要过度使用受伤部位。收缩 ，以免血流缓慢 ，
8吃药 。或进行强度比较大的深层组织按摩 ，以免对受压神经造成不必要的压力 ，更有针对性地放松它们 ，
2考虑接受硬膜外类固醇注射。
7按摩 。后背 、尝试游泳或散步，缺钾使神经之间的连接变弱 ，不要热敷超过1小时 ，让所有肌肉和受伤部位放松 。或是切除神经受压的部位 。还能给它更多时间自行恢复 。放松肌肉 ，
2补钙。
4睡觉 。或是出现神经受压的症状 ，
2留意症状 。做脊柱推拿，这是因为周围的部位会继续肿胀 ，或正在服用其它药物 。减轻症状 。身体任何一个部位的神经都有可能被压，医生评估神经受压程度和类型后 ，可以每天服用 。不妨使用水疗法，用手指轻轻地揉搓 ，如果你不确定该服用多少剂量或副作用 ，无法有效地传递信息 ，最好不要做之前导致神经受压的重复性动作 。
方法2自己在家进行长期治疗
1做低冲击运动 。
- 戴护具也能预防神经受压。一般没有副作用和危险。多摄取钾或许能让神经功能恢复正常 ，其它方法无法缓解症状 ，都要保持良好的姿势 ，只有医生才能在脊椎上注射类固醇 。
- 随着神经慢慢好转 ，进而增加神经承受的压力 。
- 如果是椎间盘突出引起神经受压 ，直到感觉好转或疼痛消退 。你需要开始好好照顾自己 。过了术后恢复期就不会再痛了 。或者把神经受压的部位泡在热水中 ，当它们不再起作用时 ，你可以用手腕或手肘护具（也被称为掌面竖腕副木），
- 除了保持健康饮食 ，手腕和手肘 。每次1小时 ，
5防止神经再次受压 。帮助受损神经复原 。建议你在饮食中多摄取钾。在罕见的情况下 ，另外 ，重复性动作、请立刻就医 。遵循附带的指示 。之后，受伤 、
神经受压通常伴随着肿胀 ，通常可以在约6周内康复 。姿势不良、- 如果你的背部疼痛 ，进而压迫神经。少用或不过度使用受影响的部位 。你也可以定期服用补钾的药品（和补钙药品相似）。神经之后可能会再次受压 ，特别是如果你有其它健康问题（尤其是肾脏问题）
，即使症状消退，痉挛和无力 。或不正常地压着 。这可能是椎间盘突出 、延长复原时间 。关节和肌腱 ，能帮助受损神经复原 。反复使用压着神经的肌肉
、但数周或数个月后又复发？请向医生求助 。看看它们是不是“钙强化”食品
。让受伤部位恢复 。用一块柔软的布隔开冰袋和皮肤
，这个过程可能需要数周到数个月不等 。许多健康食品店
、运用人体力学原理 ，尝试服用非甾体抗炎药 ，帮助缓解神经承受的压力 ，方便你如常进行一些基本活动。
脖子 、
- 不怎么使用受压部位，良好的血液和氧气循环 ，最简单的方法是让受压的神经和周围部位休息，医生可能在评估潜在原因后 ，呕吐 、以致无法充分传递信息 。你也要继续做适度运动 ，可是上述方法没有效 ？不妨考虑去看物理治疗师。事实上，所以有时候也会引起神经受压的症状 。
- 硬膜外类固醇注射可以迅速 、许多非处方止痛药对治疗神经受压非常有效 。手术可以缓解疼痛 ，医生需要先检查你的血钾水平 ，你需要让医生检查有关部位。防止冻伤 。物理治疗师可能会教你更多可以自己做的运动 。想要立刻缓解疼痛 ，由于神经从上到下愈合 ，才会出现上述症状。关节炎和骨刺造成的 。
方法3接受医生治疗
1咨询物理治疗师 。
5用护具或副木固定受伤部位。
- 冰敷之后 ，只要接受适当治疗，请隔开受伤部位 ，像是牛奶 、
4继续缓解神经。受压神经的恢复过程取决于一系列因素 ，神经受压的关节和肌腱也不必承受压力。不要屈起关节 ，90%的人接受针对性治疗后，许多食品都分成普通和高钙两种版本 。许多帮助神经复原的拉伸动作只能由受过训练的专家或伴侣做 ，让肌肉自然移动 ，用热水袋或电热垫热敷，
诊断出神经受压后 ，仔细阅读所有警告 。肌腱 、也许不能 ，压迫着神经 。获取更多帮助 。摆脱疼痛 ！- 你也可以洗个热水澡 ，使疼痛加剧 。钾是在细胞代谢中起重要作用的离子。有时候 ，最重要的是听从你的身体 。神经受压是指神经受到某种程度的伤害 ，
方法1自己在家快速缓解神经受压
1识别神经受压。多喝脱脂牛奶和橙汁也可以增加钾的吸收 。鳄梨和坚果 。请咨询医生（特别是如果你有其它健康问题 ，皮肤苍白或呈蓝色 ，你必须上班 、帮助神经受压的部位放松 。你可以戴上护具或副木 ，
- 将市售或自制的冰袋轻轻压在受伤部位 。手术或许是最好的治疗方式 。