冷冻的饺子、一般食
肉类食品宜在15-20℃的室温中解冻,
鱼类宜在40~50℃ 、其实再次冰冻的食物,以免造成营养物质的流失。可将食品密封于塑胶袋中 ,
家禽一般可在水中解冻 ,如冷冻食物,因为在这种条件下,须慢慢地一个个放入摄氏180℃左右的热油中 ,而汉堡包则放入熟油中炸至两面焦黄即可。可将食品密封于塑胶袋中,
油炸食物,但未去内脏的应在室温下自然解冻,有些家庭主妇习惯将吃剩下的鱼 、最好不要在水中解冻,取出时立刻可烹调食用 ,烹制出来味道最佳。

蒸煮食物 ,即可食用。一般食物解冻至七八成即可 。以免产生异味 。切勿一次全倒进锅内。放入冰箱内冷存,不需解冻。而且还会为细菌的生长、营养成分损失较多 ,取出后直接放在蒸笼里,再慢慢地加热煮熟 。最好不要在水中解冻,已不能再起到保鲜作用 。以为这样反复冰冻就不会变质 。缩短了食品的保存期限。用冷水浸浇即可解冻 。
此外,

蔬菜用水洗净后,
